Terapien hos mig er som regel korte samtaleforløb.
Der kan være mange grunde til at henvende sig til en erfaren psykolog. Et livsforløb veksler mellem mere stabile perioder, og perioder hvor der sker forandringer som kan slå en ud af kurs.
Jeg kan hjælpe dig med at få sat problemstillinger i perspektiv
- det kan handle om en overdreven vrede, tristhed, aggression, ensomhed og manglende selvværd
- at forstå hvordan tanker følelser og handlinger hænger sammen og har betydning for din dagligdag
- hjælpe dig med at få sat ord på en indre uro, der påvirker dit liv
Gennem samtale hjælper jeg med at finde nye veje og strategier at komme videre fra.
Krisehjælp
De fleste mennesker oplever en traumatisk krise på et eller andet tidspunkt i deres liv, reaktionerne kan være meget forskellige fra person til person. Der er ikke noget der er rigtigt eller forkert.
Hjælp til akut krise kan være:
- dødsfald af nære relationer
- overværelse af ulykke og voldsomme hændelser
- trusler
At være i krise kan også skyldes:
- mobning og chikane i en personalegruppe
- skilsmisse – tilbud om par-terapi
- voldsomme oplevelser på jobbet
- følelsesmæssig afskedsproces
- udelukkelse af fællesskabet
- stress
Mine erfaringer med krisearbejde har jeg fra mange års arbejde som ledende- og koordinerende psykolog for psykologerne i PPR i København. Jeg har praktiseret defusing og debriefing og individuelle forløb i skoler og institutioner.
I min nuværende praksis på Christianshavn har jeg individuelle samtaler vedrørende sorg/krise, konfliktløsning i forhold til relationelle problemer i personalegrupper som for eksempel mobning, usikkerhed ift. fyringer mv.